2002 / dkv

Ausbildungsordnung "Selbstbehauptung und Selbstverteidigung"

Ausbildungsordnung für die Lizenz
"Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
für Mädchen und Frauen" im DKV

Ziele:

Die Ziele der Ausbildung lassen sich in folgenden Schwerpunkten zusammenfassen:

• Sensibilisierung für die Problematik der Gewalt gegen Mädchen und Frauen
• Kenntnisse über Hilfs- und Beratungsstellen
• Arbeitshilfen zur Vermittlung von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung
• Befähigung zur technisch richtigen Ausführung der SV-Techniken
• Befähigung zur Planung und Durchführung von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung im Verein

Die einzeln dargestellten Schwerpunkte werden nicht isoliert unterrichtet, da sie sich gegenseitig bedingen, ineinandergreifen und sich ergänzen.

Dauer der Ausbildung, Voraussetzung, Prüfung, Geltungsbereich
Die Sonderlizenz-Ausbildung "Selbstbehauptung- und Selbstverteidigung für Mädchen und Frauen" beinhaltet mindestens 60 Unterrichtsstunden (4 Wochenenden).

Voraussetzungen für die Teilnahme sind:

• eine gültige Gruppenhelfer/innen-Lizenz, sowie eine Graduierung ab 5. Kyu. (Ausnahmen von dieser Regelung bedürfen der Genehmigung durch das Breitensportreferat)
• die Aktive Mitarbeit beim Unterricht
• die Bereitschaft zur aktiven Teilnahme an den Gruppenprozessen
• die Bereitschaft, sich auf eigene innere Prozesse einzulassen

Voraussetzungen für die Lizenzierung sind:

• eine gültige Fachübungsleiter/innen-Lizenz, eine gültige allgemeine Übungsleiter/innen-Lizenz oder eine vergleichbare Ausbildung (Gymnastiklehrer/in, Sportlehrer/in)
• eine Graduierung ab 3. Kyu
• die aktive Teilnahme an der Ausbildung und an den Gruppenprozessen
• das Bestehen der schriftlichen und mündlichen Prüfung

Die Ausbildung endet mit einer schriftlichen und mündlichen Prüfung. Bei bestandener Prüfung wird dem/der Teilnehmer/in vom DKV die Sonderlizenz erteilt. Die Gültigkeit beträgt vier Jahre. Im letzten Jahr der Gültigkeit ist eine entsprechende Fortbildung (1 Wochenende) zu besuchen, wodurch die Lizenz um weitere vier Jahre verlängert wird.

Der Geltungsbereich der Lizenz beschränkt sich auf den DKV.

Lernen und Lehren von Selbstbehauptung und Selbstverteidigung

Sich selbst behaupten und verteidigen lernen (1 UE)

• Lernbereiche in der SV (Kognitive, sozial-affektive, motorische)
• Motivation und Lernerfolg in der SV
• Störungen und Lernhemmnisse

Selbstbehauptung und -verteidigung lehren (1 UE)

• Die besondere pädagogische Situation bei der Vermittlung

Dass Rollenspiel im Unterricht (3 UE)

• Verschiedene Formen des Rollenspiels
• Anleitung und Durchführung von Rollenspielen
• Analyse des Rollenspiels
  - verschiedene Rollen wahrnehmen und reflektieren
  - Formen, Strukturen und Bedingungen der Kommunikation (zwischen den Geschlechtern)
  - Sensibilisierung für unterschiedliche Wahrnehmungs- und Ausdrucksformen
  - Beachtung von Mimik, Gestik, Körperhaltungen sowie anderen Körpervorgängen (Schwitzen)
  - Probleme der subjektiven Wahrnehmung
  - Feedback: Auswirkungen/Regeln
  - Auswertung
  - Das Transferproblem

Selbsterfahrung im Rollenspiel (3 UE)

• Das eigene Verhalten in Selbstbehauptungssituationen
  - Welche Rolle habe ich übernommen?
  - Habe ich mich darin wohlgefühlt?
  - Kann ich Verhaltensalternativen entwickeln?

Selbstbehauptungsspiele und -übungen für den Unterricht (3 UE)

• Kennenlernen verschiedener Selbstbehauptungsspiele
• Didaktische und methodische Fragen bei der Einführung, der Durchführung und Auswertung

Methodische Fragen bei der Vermittlung von Selbstverteidigung(4 UE)

• Unterrichtsverfahren
• Üben und Automatisieren von Bewegungen in der SV (Regulieren der Übungsprozesse)
• Auswahl der methodischen Maßnahmen
• Fehlerkorrektur (Typische Fehler, Möglichkeiten der Korrektur, Hilfen, Ursachen für Fehler)
• Unfallvermeidung in der SV

Angriffspunkte und die Wirkung von Selbstverteidigungstechniken (1 UE)

Gestaltung, Durchführung und Auswertung von Unterrichtseinheiten zu ausgewählten Selbstbehauptungs- und Selbstverteidigungs- situationen. (4 UE)

Insgesamt: 33 Unterrichtseinheiten (UE)

Praxis der Selbstverteidigung

Die Vermittlung der SV-Techniken erfolgt anhand konkreter Selbstbehauptungs- bzw. Selbstverteidigungssituationen.

Das taktische Vorgehen und die Auswahl der Techniken sind abhängig

1. von der konkreten Situation
2. vom technischen Können
3. von der psychischen Ausgangslage

zu a.
Die Art und Zielsetzung von Überbegriffen oder Angriffen bedingen eine Abstufung des Abwehr- und Gegenangriffverhaltens. Die Klärung der Situation steht daher stets vor der Erarbeitung der Gegenwehr.

Angriffssituationen, die im Seminar gehandelt werden:

• Ansätze zum Zufassen
• Handgelenksumklammerungen
• Körperumklammerungen
• Schläge, Stöße
• Würgeangriffe
• Angriffe in der Bodenlage

Zu den Angriffssituationen werden je nach Stundenkontingent eine bis max. 4 Angriffsvarationen und entsprechende Verteidigungen gelehrt.

zu b.
Für die Verteidigung und den Gegenangriffen werden einfach strukturierte und vielfältig einsetzbare Techniken ausgewählt, die keine besonderen Fähigkeiten voraussetzen. Weiterhin wird die geringere Körperkraft und -größe der Verteidigerin berücksichtigt.

zu c.
Siehe hierzu die Inhalte zur Selbstbehauptung sowie die ergänzenden Inhalte im Praxisteil.

Beispiele für Ausweichbewegungen, Abwehr- und Gegenangriffstechniken, die innerhalb der jeweiligen Stundenkontingente zu zwei Angriffssituationen vermittelt werden:
(Zu den anderen Angriffssituationen werden ebenfalls in der Härte abgestufte Verteidigungen geleht.)

Ansätze zum Zufassen

• Ausweichsbewegungen nach hinten
• Ausweichbewegung zur Seite
• Blockbewegung von außen, von innen und nach oben
• Kombinationen von Ausweichbewegungen und Blocktechniken
• Gerader Fauststoß als Gegenangriff

Handgelenksumklammerungen

• Griffsprengen und Grifflösen durch Drehbewegungen
• Tiefblock von innen
• Fauststoß als Konter
• Kniestoß als Konter
• Fußtritt als Konter

Ergänzende Inhalte:

• Übungen zur Entwicklung bzw. Verbesserung der Wahrnehmungen und Reaktionsfähigkeit bei An- und Übergriffen
• Übungen zur Verbesserung von Standfestigkeit und Gleichgewicht
• Übungen zur Konzentration der Energie
• Atemübungen
• Entspannungsübungen

Der Praxisteil umfaßt etwa 27 Unterrichtseinheiten. Er wird in der Regel nicht isoliert unterrichtet, sondern in direkter Verbindung mit den anderen Teilen der Ausbildung.